သင်၏လှော်စွမ်းရည်ကိုတိုးတက်အောင်လုပ်ခြင်းသည်ကယားတစ်ကောင်တွင်ထိုင်နေစဉ်နည်းစနစ်, အလေ့အကျင့်နှင့်မှန်ကန်သောပစ္စည်းကိရိယာများကိုပေါင်းစပ်ထားသည့်ခရီးတစ်ခုဖြစ်သည်။ Sit-in Kayaks ကိုပေးသွင်းသူတစ် ဦး အနေဖြင့်ဤအချက်များသည်အတွေ့အကြုံမရှိသေးသော paddler ကိုယုံကြည်မှုနှင့်ထိရောက်သော Kayaker သို့မည်သို့ပြောင်းလဲစေနိုင်သည်ကိုကျွန်ုပ်ကိုယ်တိုင်တွေ့မြင်ခဲ့ရသည်။ ဤဘလော့ဂ်တွင်သင်၏လှော်စွမ်းရည်များကိုမြှင့်တင်ရန်နှင့်သင်၏အချိန်အများစုကိုရေပေါ်တွင်အသုံးချရန်အတွက်အဖိုးတန်သောအကြံဥာဏ်များနှင့်နည်းဗျူဟာအချို့ကိုမျှဝေပါမည်။
လှော်များ၏အခြေခံကိုနားလည်ခြင်း
အဆင့်မြင့်နည်းစနစ်များသို့မစားမီလှေ၏အခြေခံများကိုကျွမ်းကျင်ရန်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။ အခြေခံလေဖြတ်ခြင်းဆိုသည်မှာကေးပန်းခြံအားလုံး၏အခြေခံအုတ်မြစ်ဖြစ်ပြီးသင်၏အထက်ခန္ဓာကိုယ်, အမာခံနှင့်ခြေထောက်များကိုညှိနှိုင်းဆောင်ရွက်ခြင်းပါဝင်သည်။ အခြေခံရှေ့ဆက်လေဖြတ် execute ရန်:
- သင်၏ခြေထောက်များကိုခြေထောက်များခိုင်မြဲစွာစိုက်ပါ။
- လှော်များကိုသင်၏လက်များပခုံးအကျယ်နှင့်ဖြည်းဖြည်းချင်းကိုင်ထားပါ။
- သင်၏တင်ပါးနှင့်နီးကပ်သောကယားလေးထောင့်ရှိရေထဲသို့လှော်သို့လှော်ခတ်ပါ။
- သင်၏ကိုယ်ထည်ကိုလှည့်ရန်သင်၏အဓိကကြွက်သားများကိုအသုံးပြုခြင်း,
- လှော်သည်ယက်ကန့်၏တင်းစ်၏ပဲ့သို့ရောက်သောအခါ၎င်းကိုရေထဲမှဖယ်ထုတ်ပြီးအခြားတစ်ဖက်တွင်မူဖြစ်စဉ်ကိုပြန်လုပ်ပါ။
သင်၏ကယားကိုထိထိရောက်ရောက်ရှေ့သို့ရွေ့လျားရန်တသမတ်တည်းရစ်သမ်နှင့်လေဖြတ်ခြင်းနှုန်းကိုထိန်းသိမ်းရန်အရေးကြီးသည်။ သငျသညျ technique ကိုနှင့်အတူသက်သောင့်သက်သာနှင့်ယုံကြည်မှုခံစားရသည်အထိအခြေခံခြေလှမ်းများကိုအေးဆေးတည်ငြိမ်ပြားချပ်ချပ်ရေ၌လေ့ကျင့်ပါ။
မှန်ကန်သောပစ္စည်းကိရိယာများကိုအသုံးပြုခြင်း
လက်ျာပစ္စည်းကိရိယာများရှိခြင်းသည်သင်၏လှော်စွမ်းရည်ကိုမြှင့်တင်ရန်နှင့်လုံခြုံပြီးပျော်ရွှင်ဖွယ်ကောင်းသောဂရုတစိုက်အတွေ့အကြုံကိုသေချာစေရန်အတွက်အလွန်အရေးကြီးသည်။ Site Site Supplier အနေဖြင့်သင်၏ကျွမ်းကျင်မှုအဆင့်, ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းများနှင့်ရည်ရွယ်ထားသောအသုံးပြုမှုအတွက်သင့်တော်သောအရည်အသွေးမြင့်သောကေးရှင်းတွင်ရင်းနှီးမြှုပ်နှံရန်အကြံပြုပါသည်။ ထိုင်ခုံတွင်ထိုင်နေသောကယားတစ်ကောင်ရွေးချယ်ရာတွင်ထည့်သွင်းစဉ်းစားရန်အချက်များရှိသည်။
- အရှည်နှင့်အကျယ်:ပိုရှည်ယစ်များသည်ယေဘုယျအားဖြင့်ပိုမိုမြန်ဆန်လွယ်ကူပြီးပိုမိုထိရောက်သောအရာများ, သင်၏လှော်ခြင်းစတိုင်နှင့်ရေအမျိုးအစားကိုသင်၏ကယား၏အလျားနှင့်အကျယ်ကိုရွေးချယ်ရာတွင်သင်လှော်လှော်နေလိမ့်မည်။
- Hull ဒီဇိုင်း:ယောင်္မုတ်၏ကိုယ်ထည်ဒီဇိုင်းသည်၎င်း၏တည်ငြိမ်မှု, မြန်နှုန်းနှင့်ခြေရာခံခြင်းကိုသက်ရောက်သည်။ Flat-Bottomed Kayaks များသည်ပိုမိုတည်ငြိမ်ပြီး V-shaped hulls သည်ပိုမိုမြန်ဆန်ပြီးပိုမိုထိရောက်စွာပိုမိုထိရောက်စွာဖြစ်သည်။ သင်၏ကျွမ်းကျင်မှုအဆင့်နှင့်ရေအမျိုးအစားကိုစဉ်းစားပါ။
- ထိုင်ခုံနှင့်နှစ်သိမ့်မှု:နာရီပေါင်းများစွာလှော်ခတ်ရန်အဆင်ပြေသောထိုင်ခုံသည်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။ အဆင်ပြေသောနှင့်အထောက်အကူပြုမထိုက်မတန်သေချာစေရန်အလှည့်အဖုံးထိုင်ခုံနှင့်ညှိနှိုင်းနိုင်သောကျောထောက်နောက်ခံပြုပါ။
- သိုလှောင်ခြင်းအကယ်. သင်သည် Multi-Day Multi Multi Multi Multies Buster ခရီးများသို့သွားရန်စီစဉ်ထားပါကသင်၏ဂီယာအတွက်သိုလှောင်ရာနေရာများစွာနှင့်အတူယက်ခဲရန်လိုအပ်သည်။ သင်၏ပစ္စည်းများကိုခြောက်သွေ့စေရန်နှင့်လုံခြုံမှုရှိစေရန်ကြီးမားသော Hatch သို့မဟုတ်သိုလှောင်ခန်းတစ်ခုဖြင့်သိုလှောင်ထားသည့်အလှည့်ကိုရှာဖွေပါ။
အရည်အသွေးမြင့်သောယက်စောင်းအပြင်သင့်ခန္ဓာကိုယ်အစိတ်အပိုင်းနှင့်လှော်စတိုင်အတွက်မှန်ကန်သောအရှည်နှင့်အလေးချိန်ဖြစ်သောအလျားနှင့်အလေးချိန်ဖြစ်သောလှော်ကိုသင်လိုအပ်လိမ့်မည်။ ရှည်လျားလွန်းလွန်းလွန်းလွန်းသောသို့မဟုတ်လေးလံသောလှော်သည်၎င်းကိုထိထိရောက်ရောက်ချော်ရန်ခက်ခဲစေပြီးသင်၏ဒဏ်ရာအန္တရာယ်ကိုတိုးမြှင့်နိုင်သည်။ ကာဗွန်ဖိုင်ဘာသို့မဟုတ်ဖိုက်ဘာမှန်ကိုကာဗွန်လက်သမားများကဲ့သို့သောပေါ့ပါးသောပစ္စည်းများမှပြုလုပ်ထားသောလှော်ကိုရှာဖွေပါ။
သင့်လျော်သောနည်းစနစ်လေ့ကျင့်
လှော်ခတ်ခြင်း၏အခြေခံများကိုသင်ပြုလုပ်ပြီးမှန်ကန်တဲ့ပစ္စည်းကိရိယာများကိုသင်ပြုလုပ်ပြီးသည်နှင့်သင့်လျော်သောနည်းစနစ်ကိုလေ့ကျင့်ရန်အချိန်ကောင်းဖြစ်သည်။ သင်၏ paddling technique ကိုတိုးတက်အောင်ကူညီရန်အထောက်အကူအချို့ရှိပါသည်။
- သင်၏အဓိကကြွက်သားများကိုသုံးပါ။သင်၏အဓိကကြွက်သားများသည်ထိရောက်သောလှော်ရန်သော့ချက်ဖြစ်သည်။ သင်၏ကျောရိုးကိုသင်၏ကျောရိုးသို့ဆွဲ တင်. သင်၏ခန္ဓာကိုယ်ကိုလေဖြတ်ရန်သင်၏ခန္ဓာကိုယ်လှည့်ရန်သင်၏ကိုယ်ထည်ကိုအသုံးပြုခြင်းအားဖြင့်သင်၏ core musscles ကိုထိတွေ့ဆက်ဆံပါ။ ၎င်းသည်သင့်အားအာဏာပိုမိုရရှိရန်နှင့်သင်၏လက်များနှင့်ပခုံးပေါ်၌ဖိအားကိုလျှော့ချရန်ကူညီလိမ့်မည်။
- သင်၏တံတောင်ဆစ်များကိုအမြင့်ကိုစောင့်ရှောက်လော့။paddling လေဖြတ်စဉ်အတွင်းသင်၏တံတောင်ဆစ်များကိုမြင့်မားစွာထားခြင်းကသင့်တော်သောရှုထောင့်ကိုထိန်းသိမ်းရန်နှင့်ပိုမိုပါဝါကိုထုတ်လုပ်ရန်ကူညီလိမ့်မည်။ သင်၏လက်ကောက်ဝတ်များအဆင့်အောက်သို့သင်၏တံတောင်ဆစ်များကိုသင်၏လက်ကောက်ဝတ်များအောက်တွင်ဖော်ပြရန်ခွင့်မပြုပါနှင့်။
- ချောမွေ့။ စဉ်ဆက်မပြတ်လေဖြတ်ခြင်းကိုသုံးပါ။ချောချောမွေ့မွေ့သောစဉ်ဆက်မပြတ်လေဖြတ်ခြင်းသည်လူရှုပ်ခြင်း, ရပ်တန့်ခြင်း, တသမတ်တည်းရစ်သမ်နှင့်လေဖြတ်နှုန်းကိုထိန်းသိမ်းခြင်းကိုအာရုံစိုက်ပါ။
- ကွဲပြားခြားနားသောလေဖြတ်ခြင်းကိုလေ့ကျင့်ပါ။အခြေခံရှေ့ပြေးလေဖြတ်ခြင်းအပြင်အခြားလေဖြတ်ခြင်း, ပြောင်းပြန်လေဖြတ်ခြင်းနှင့်ဆွဲခြင်းလေဖြတ်ခြင်းစသည့်သင်၏ကယားကိုစီမံရန်အခြားလေဖြတ်ခြင်းများရှိသည်။ သင် technique ကိုသင်သက်သောင့်သက်သာ ရှိ. ယုံကြည်မှုရှိသည့်တိုင်အောင်ဤလေဖြတ်ခြင်းကိုအေးဆေးတည်ငြိမ်စွာရေဖြင့်လေ့ကျင့်ပါ။
သင်၏လက်ကျန်ငွေနှင့်တည်ငြိမ်မှုကိုတိုးတက်အောင်ပြုလုပ်ခြင်း
ကာယရေးနှင့်တည်ငြိမ်မှုအတွက်ဟန်ချက်ညီမှုနှင့်တည်ငြိမ်မှုသည်အထူးသဖြင့်ကြမ်းတမ်းသောသို့မဟုတ်လှေစီးရေများတွင်မရှိမဖြစ်လိုအပ်သည်။ Kayak တွင်ထိုင်နေစဉ်သင်၏ဟန်ချက်ညီမှုနှင့်တည်ငြိမ်မှုကိုတိုးတက်စေရန်အတွက်သင့်အားကူညီရန်အကြံပြုချက်များကိုဤတွင်ကူညီရန်အကြံပြုချက်များမှာ -
- ဖြောင့်မတ်ထိုင်ပါသင်၏ကက်ဖန်းတွင်ဖြောင့်ဖြောင့်ဖြောင့်မတ်ခြင်းကသင်၏ဟန်ချက်ညီမှုနှင့်တည်ငြိမ်မှုကိုထိန်းသိမ်းရန်ကူညီလိမ့်မည်။ slouching သို့မဟုတ်တစ်ဖက်သို့မြှောင်ခြင်းများကိုရှောင်ကြဉ်ပါ။
- သင်၏ခြေကိုခိုင်ခံ့စွာစိုက်တော်မူပါ။သင်၏ခြေထောက်များကိုလှည့်စားခြင်းများကိုလှည့်စားခြင်းကသင်၏ဟန်ချက်ညီမှုနှင့်တည်ငြိမ်မှုကိုထိန်းသိမ်းရန်ကူညီလိမ့်မည်။ သင်၏ခြေထောက်များကိုခြေလျင်ဖြင့်ဆွဲထုတ်ခြင်းသို့မဟုတ်အလွန်အကျွံရွေ့လျားခြင်းကိုရှောင်ကြဉ်ပါ။
- သင်၏လှော်ခတ်မှုကိုချိန်ခွင်လျှာအတွက်အသုံးပြုပါ။သင်၏လှော်ကိုသင်၏လက်ကျန်ငွေနှင့်တည်ငြိမ်မှုကိုထိန်းသိမ်းရန်ကူညီရန်တည်ငြိမ်သောတည်ငြိမ်မှုအဖြစ်အသုံးပြုနိုင်သည်။ အကယ်. သင်သည်မိမိကိုယ်ကိုအစပြုရန်စတင်ခံစားနေပါကသင်၏လှော်ခတ်ခြင်းကိုရေဆန့်ကျင်။ သင်၏လက်ကျန်ငွေကိုပြန်လည်ရယူရန်အသုံးပြုပါ။
- ကွဲပြားခြားနားသောအခြေအနေများတွင်အလေ့အကျင့်:သင်၏လက်ကျန်ငွေနှင့်တည်ငြိမ်မှုကိုတိုးတက်စေရန်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းမှာကြမ်းတမ်းသောသို့မဟုတ်လှေစီးရေကဲ့သို့သောအခြေအနေအမျိုးမျိုးတွင်လေ့ကျင့်ရန်ဖြစ်သည်။ အေးဆေးတည်ငြိမ်သောရေပြားဖြင့်လေ့ကျင့်ခြင်းဖြင့်စတင်ပါ။
တစ် ဦး ကယိုင်သင်တန်းကိုယူပြီး
အကယ်. သင်သည်သင်၏လှော်စွမ်းရည်ကိုတိုးတက်အောင်လုပ်ခြင်းနှင့် ပတ်သက်. သင်အလေးအနက်ထားပါကအငှားရေးသင်တန်းတက်ခြင်းသည်အတွေ့အကြုံရှိသင်တန်းပို့ချသူများထံမှသင်ယူရန်နှင့်လုံခြုံစိတ်ချရသောပတ်ဝန်းကျင်တွင်လက်တွေ့ကျင့်သုံးရန်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ အငှားရေးသင်တန်းများသည်အစပြုသူမှအဆင့်မြင့်ခြင်း,
Kayinging သင်တန်းကိုရွေးချယ်ရာတွင်အမေရိကန်ကနူးအသင်းအဖွဲ့ (ACA) သို့မဟုတ်ဗြိတိန်ကနူးလှေများကဲ့သို့သောအသိအမှတ်ပြုသည့်အဖွဲ့အစည်းတစ်ခုမှအသိအမှတ်ပြုသည့်အဖွဲ့အစည်းတစ်ခုမှအသိအမှတ်ပြုသည့်နည်းပြကိုရှာဖွေပါ။ သင်၏ကျွမ်းကျင်မှုအဆင့်နှင့်အကျိုးစီးပွားအတွက်သင်တန်းကိုသေချာအောင်လုပ်ပါ။ ၎င်းတွင်ရေတွင်လက်တွေ့ကျင့်သုံးရန်အချိန်များစွာပါ 0 င်ကြောင်းသေချာပါစေ။
ကွဲပြားခြားနားသောကျယ်ပြန့်ပတ်ဝန်းကျင်ရှာဖွေစူးစမ်း
သင်၏လှော်စွမ်းရည်ကိုတိုးတက်စေရန်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းများအနက်မှတစ်ခုမှာမတူညီသောကယန်းမျှတရာပတ်ဝန်းကျင်ကိုစူးစမ်းလေ့လာရန်ဖြစ်သည်။ သင်အေးဆေးတည်ငြိမ်သောရေကန်တစ်ခုသို့မဟုတ်သမုဒ္ဒရာပွင့်လင်းသောသမုဒ္ဒရာကိုသင်လှော်ခတ်သည်ဖြစ်စေ,
ကွဲပြားခြားနားစွာနှင့်ထိရောက်စွာကွဲပြားခြားနားသောကျယ်ပြန့်သောပတ်ဝန်းကျင်ကိုစူးစမ်းလေ့လာရန်သင့်အားကူညီရန်အကြံပြုချက်များမှာ -
- area ရိယာကိုသုတေသနပြုပါNew ရိယာအသစ်တစ်ခုတွင်လှောင်ပြောင်ခြင်းမပြုမီရေအခြေအနေ, သင့်တွင်လိုအပ်သောပစ္စည်းကိရိယာများနှင့်ထောက်ပံ့ရေးပစ္စည်းများရှိသည်နှင့်သင်ဒေသဆိုင်ရာစည်းမျဉ်းစည်းကမ်းများနှင့်အကျွမ်းတဝင်ရှိကြောင်းသေချာအောင်လုပ်ပါ။
- ဖြည်းဖြည်းချင်းစတင်ပါအကယ်. သင်သည်ပတ်ဝန်းကျင်တစ်ခုတွင်ကေးတူးရန်အသစ်အသစ်ကိုအသစ်ပြုလုပ်ပါကဖြည်းဖြည်းချင်းစတင်ပြီး ပို. ခက်ခဲသောအခြေအနေများသို့တဖြည်းဖြည်းချင်းအလုပ်လုပ်ပါ။ သင်၏ပတ် 0 န်းကျင်ကိုဂရုပြုပါနှင့်လိုအပ်ပါကသင်၏ paddling technique ကိုချိန်ညှိရန်ပြင်ဆင်ထားပါ။
- အုပ်စုတစ်စုနှင့်အတူလှော်:အတွေ့အကြုံရှိကာယက်သမားအုပ်စုတစ်စုနှင့်အတူလှော်သည်အခြားသူများထံမှသင်ယူရန်နှင့်ရေပေါ်တွင်လုံခြုံစွာနေရန်အကောင်းဆုံးနည်းလမ်းဖြစ်သည်။ သင်၏အဖွဲ့ 0 င်များနှင့် ဆက်သွယ်. သူတို့၏ ဦး ဆောင်မှုကိုလိုက်နာပါ။
- ပျော်ပါစေ:လှေလှော်ခြင်းသည်ပျော်စရာဖြစ်သင့်သည်ကိုသတိရပါ။ ရှုခင်းကိုပျော်မွေ့ရန်အချိန်ယူပါ, areas ရိယာအသစ်များကိုလေ့လာရန်နှင့်သင်၏သူငယ်ချင်းများနှင့်မိသားစုများနှင့်အတူအမှတ်တရများကိုပြုလုပ်ပါ။
ကောက်ချက်
သင်၏လှော်စွမ်းရည်ကိုတိုးတက်အောင်လုပ်ခြင်းသည်ယက်ကာတွင်ထိုင်နေစဉ်အချိန်, လှော်ခြင်း၏အခြေခံကိုကျွမ်းကျင်ပိုင်ပစ္စည်းများကို အသုံးပြု. မှန်ကန်သောနည်းလမ်းများကိုအသုံးပြုခြင်း, သင့်လျော်သောနည်းစနစ်ကိုကျင့်သုံးခြင်း, သင်၏လက်ကျန်ငွေနှင့်တည်ငြိမ်မှုကိုတိုးတက်အောင်ပြုလုပ်ခြင်းသည်ကျယ်ပြန့်သောလှေလှော်ခြင်းကိုရှာဖွေခြင်း,
ထိုင်ခုံပေးသွင်းသူတစ် ဦး အနေဖြင့်သင်လိုအပ်ချက်များနှင့်ဘတ်ဂျက်အတွက်မှန်ကန်သော kayak နှင့်ကိရိယာများကိုရှာဖွေရန်ကျွန်ုပ်အားကူညီရန်ကတိပြုသည်။ သင်ဟာအစပြုသူဒါမှမဟုတ်အတွေ့အကြုံရှိ Kayaker တစ်ယောက်လား, ငါအပါအ 0 င်ရွေးချယ်ဖို့အတွက်ငါထိုင်ဖို့ထိုင်ခုံမှာထိုင်နေတဲ့ထိုင်ခုံရှိတယ်နေ့တွင်ထိုင်ခုံသို့သွားပါ,Ocean Kayak တွင်တစ်ခုတည်းထိုင်ပါနှင့်Oce Kayak တွင်ထိုင်ပါ။
အကယ်. သင်သည်ကျွန်ုပ်တို့၏ထိုင်ခုံတွင်ပိုမိုလေ့လာခြင်းသို့မဟုတ်သင်၏လှော်စွမ်းရည်ကိုတိုးတက်အောင်လုပ်ရန်မေးခွန်းများလေ့လာရန်စိတ်ဝင်စားပါကကျွန်ုပ်တို့အားဆက်သွယ်ရန်မတွန့်ဆုတ်ပါနှင့်။ သင်၏လိုအပ်ချက်များနှင့်ဘတ်ဂျက်အတွက်မှန်ကန်သော Kayak နှင့်ပစ္စည်းကိရိယာများကိုရှာဖွေရန်နှင့်သင်လိုအပ်နိုင်သည့်သတင်းအချက်အလက်သို့မဟုတ်အကြံဥာဏ်များပေးရန်သင့်အားကူညီရန်ကျွန်ုပ်တို့ကူညီပေးပါ။
ကိုးကားခြင်း
- အမေရိကန်ကနူးအသင်းအဖွဲ့။ (ND) ။ ကေးခြောက်အခြေခံ။ https://www.americanancanancanancanance.org/kayaking-basics/ မှရယူခြင်း
- ဗြိတိသျှနူးသမဂ္ဂ။ (ND) ။ လှလှပပကျွမ်းကျင်မှု။ https://www.britishcanoeing.org.org.uk/skills/kayakills/ မှရယူခြင်း
- ကနဒေါကိုလှော်ခတ်။ (ND) ။ လှောင်ပြောင်နည်းစနစ်များ။ https://www.paddlocanada.net/kayaking-techniques မှရယူခြင်း
